Category: архитектура

Category was added automatically. Read all entries about "архитектура".

Про тренировки.

В 13.5 лет я начал тренироваться в домашних условиях, тогда мог подтянуться только 1 раз и мне это не нравилось. За 3 месяца домашних тренировок я стал подтягиваться 8 раз и мне стало недостаточно той нагрузки, что я мог себе обеспечить дома, так что ещё спустя некоторое время, в 14 лет, перебрался в тренажёрный зал, который тогда находился в подвале какой-то общаги на краю города. Мой вес был 58.5 кг, а рост точно не помню, но где-то в пределах - 170-173см. Около года я тренировался в этом подвале, а потом с некоторой помощью алюминиевого завода нам предоставили просторное светлое помещение с гигантскими окнами с двух сторон и мы переехали туда. Место было шикарное, 2 зала, раздевалка и находилось всё это не на таком отшибе, как было раньше. Вплоть до окончания школы я регулярно тренировался, игнорируя любые праздники и любые причины, которые могли встать между мной и тренировками (в том числе Новый год, школьный выпускной в 11 классе и девочку, которая в 10 классе сама предложила мне дружбу - я отказался, так как посчитал подобное помехой, хотя она мне очень нравилась). Тренером для себя был я сам - читал по интересующей меня теме разные журналы и книги. К окончанию школы я мог подтянуться 18 раз, набрал вес 75кг, подрос до 180см, в жиме лёжа мог выжать штангу весом 120кг, а максимальный вес штанги в приседании на 1 раз был 140кг. В общем, судя по общей фотографии во время окончания школы, я стал заметно покрепче большинства одноклассников и к тому времени у меня уже консультировались несколько человек из моего и параллельного класса (которые стали ходить в тот же зал) касательно того, как правильно выполнять упражнения, а также я тренировал своего отца - он тоже втянулся. Также в те дни, когда тренировался, в зале я давно выполнял роль "старшего", хотя и не был таким по возрасту - следил там за порядком и собирал со всех ежемесячную оплату. После окончания школы мне предложили взять тренажёрный зал в свои руки, во всех смыслах, но у меня были другие планы в жизни и я отказался, уехав поступать в университет. Затем продолжал хорошо тренироваться вплоть до окончания университета (за исключением первого семестра 1 курса, когда из-за быта было не до тренировок) и к 4 курсу мой вес был уже 95кг и я мог выполнить нормативы КМС в своей весовой категории в приседании и становой тяге, несколько недотягивая в жиме лёжа. Затем ещё в течение года после окончания универа я более-менее стабильно тренировался, прервав свои тренировки после переезда в Красноярск (сразу после красноярского технического универа я вернулся в Саяногорск, год там проработал и решил всё-таки уехать, продав свою первую квартиру, хотя у меня карьера очень быстро "шла в гору" по профсоюзной линии на алюминиевом заводе - я был руководителем профкома нашего отдела АСУ численностью более 50 человек и дальше перспективы нарастали лавинообразно). Итого, стаж почти непрерывных тренировок у меня составил около 10 лет. И я давно подумываю к ним вновь вернуться, надо только победить лень и любые отговорки. :)

И вот мой старший сын тоже решил тренироваться. Сейчас ему 14.5 лет. Начиная с 10-11 лет, он интересовался этим время от времени и вот наконец время тренировок пришло, во всех смыслах. Сейчас он примерно таков, каким был я в том же возрасте - вес 62кг при росте 172см. Так как опыта у меня в этом вопросе накопилось очень много и я ничего не забыл, то составил ему начальную программу тренировок. В двух вариантах, для домашних условий и для тренажёрного зала. Они в целом похожи, отличаются только некоторыми деталями. Если кому интересно - можете ознакомиться с ней под катом.

Collapse )
promo rby_foto may 5, 2017 00:00 31
Buy for 100 tokens
***
...

Зимние краски Горячего Ключа.

В середине января, до того, как начались всякие ледяные дожди и снежные бури, довелось побывать в Горячем Ключе. Билет на электричку стоит чуть меньше 100 руб., так что добраться вообще не проблема. Поначалу погода была очень плохой - всё было затянуто тучами и шёл дождь. Но очень хотелось, чтобы дождь закончился и через пару часов погода резко поменялась - небо прояснилось и стало очень солнечно, самое то для таких фотографий. :)


1.

Collapse )

Краснодар. Фестивальный микрорайон (ФМР).

Довольно долго стояла хорошая погода, только вот сегодня испортилась, похолодало (до +10...+12) и дождик пошёл. А буквально вчера и позавчера и вообще на протяжении большей части ноября было примерно так, как на этих снимках. Вчера вообще было +20 или очень близко к тому.


1.

Collapse )

На что уходит масса времени при съемке архитектуры.

Так это на обработку вот подобных фотографий. И ведь тут без вариантов, в принципе сразу невозможно сфотографировать так, чтобы было идеально...
И после съемки приходится садиться за комп и тратить свою жизнь на такое вот. Покажу процесс в три этапа - что стало и что было изначально.

Итак, готовый результат:

1.

Collapse )

Южные коты и кошки.

В южных городах везде встречал и встречаю довольно много уличных кошек. Видимо, здесь им живётся покомфортнее, чем в Сибири, да и зимой таких холодов не бывает всё-таки...

Отдыхает на лестнице железнодорожного виадука в Белореченске. Долго и невозмутимо там лежала. Когда я поднимался по виадуку, видел её и когда возвращался, спустя какое-то время, была там же, только позу переменила немного.

1.

Collapse )

Cold Steel 95FB Pocket Bushman. Скромное очарование простоты.

Получил сегодня посылку с долгожданным ножом. Почта России отправление 1 класса везла почти 3 недели вместо 3 дней... Но главное - дождался!
Этот нож я заприметил еще осенью в оружейном магазине - привлекла простота и надёжность конструкции, то, как он ощущается в руках и удобные крупные габариты в сочетании с очень небольшой толщиной рукояти. Но продавец не смог мне ни объяснить, ни показать, как этот нож складывается, он так и не смог его сложить, так что я решил не торопиться с покупкой. Спустя какое-то время я узнал, как работает замок этого фолдера, а нож уже купили... И вот недавно у sonnersohne я случайно увидел в продаже этот замечательный складень и не смог удержаться от его приобретения! Нож прекрасен! В сложенном состоянии потрясающе компактен благодаря простой и очень оригинальной конструкции рукояти - это согнутая пополам пластина из нержавеющей стали 420. Клинок ножа из немецкой стали 4116 заточен превосходно - нож бреет волоски на руке и совершенно легко и непринужденно режет на весу газетную бумагу на тонкие полоски. Длина ножа 26см, длина клинка 11,5см, толщина обуха 3,5мм. Конструкция поражает своей монолитностью! Ничего не люфтит, всё сделано очень крепко и сверхнадёжно, при ношении в кармане совершенно неощутим. На радостях устроил ножу небольшую фотосессию возле окошка. :)



Collapse )