Скрытое безоборотное метание ножа за счёт кисти и импульса от тела.
Самые быстрые броски получалось сделать примерно за 0,6 секунды с момента начала разгона руки до окончания возврата руки обратно к ноге.
В принципе, это приближается к скорости моргания (средняя скорость моргания составляет от 0,1 до 0,4 секунды).
В принципе, это приближается к скорости моргания (средняя скорость моргания составляет от 0,1 до 0,4 секунды).
Безоборотное метание ножей с раскрытой ладони за счёт кисти и импульса от тела.
Броски на основе придуманной мной системы БРИМ (Безоборотное Резонансно-Импульсное Метание).
Стремлюсь к максимально компактным и малозаметным движениям без ущерба для мощности броска.
К моему удивлению, некоторые люди считают очень эффектным обычное оборотное метание - когда нож вращается, а при броске движения получаются максимально размашистые и заметные. Для меня же такие "эффектные" броски - самый простой вариант метания на уровне начинающего. Мне больше нравится другое - когда внешне вроде почти ничего не делаешь, а нож летит и очень мощно втыкается, сильно пробивая мишень. Скорость в сочетании с малозаметностью, непринуждённостью, универсальностью и большой мощностью - вот в чём максимальная эффектность метания (ИМХО).
Стремлюсь к максимально компактным и малозаметным движениям без ущерба для мощности броска.
К моему удивлению, некоторые люди считают очень эффектным обычное оборотное метание - когда нож вращается, а при броске движения получаются максимально размашистые и заметные. Для меня же такие "эффектные" броски - самый простой вариант метания на уровне начинающего. Мне больше нравится другое - когда внешне вроде почти ничего не делаешь, а нож летит и очень мощно втыкается, сильно пробивая мишень. Скорость в сочетании с малозаметностью, непринуждённостью, универсальностью и большой мощностью - вот в чём максимальная эффектность метания (ИМХО).
КВАС (мои рецепты от 2020 г.)
Этот рецепт я вывел опытным путём на основе разных других рецептов и в результате нескольких последовательных варок своего кваса. В итоге по этому рецепту квас получается практически как тот самый разливной советский квас из бочки, который был в 80-х - 90-х годах XX века.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ ЗАКВАСКИ
1. Размешать 1 столовую ложку ржаной муки в небольшом количестве остывшей кипячёной воды до консистенции густой сметаны.
2. Накрыть салфеткой и поставить в тёплое место.
3. Дважды в день (примерно каждые 12 часов) добавлять 1/2 столовой ложки и немного остывшей кипячёной воды, сохраняя консистенцию густой сметаны.
4. Накрывать всегда только салфеткой, доступ воздуха необходим для начала заквашивания. Держать всегда в тёплом месте.
5. Через 5-6 дней (будет заметно пузыриться) закваска готова для дальнейшего использования (для кваса или для замешивания теста для хлеба или сдобного теста из белой муки).
6. В дальнейшем можно продолжать подкармливать закваску (см. пункт 3) для поддержания её количества и регулярного использования для кваса или теста. Или можно убрать закваску в холодильник, а когда понадобится её можно оживить за пару часов, подкормив мукой и снова поставив в тёплое место с доступом воздуха.
P.S. Закваску можно делать и на пшеничной муке, но получается хуже - у кваса хуже вкус и бродит слабее, а если делать тесто, то оно меньше поднимается, чем от ржаной закваски.
КВАС (рецепт № 5, финальный, 1 сентября 2020 г.)
На 10 литров:
1. 3 столовых ложки солода и 6 столовых ложек ржаной муки (с горками) высыпать дождеобразно в воду, нагретую до 60-70 C°, добавить ржаные сухари. Варить на слабом огне на грани закипания 1-2 часа.
2. Дать остыть до 30 C° в течение нескольких часов, добавить 10 столовых ложек сахара, размешать, разлить в 2 банки по 5 литров, внести закваску в каждую банку по 2-4 столовых ложки. Банки накрыть салфетками (при первичном брожении необходим доступ воздуха для молочнокислого брожения).
3. Через 1-2 суток брожения всё процедить через марлю (размокшие сухари выбросить, гущу оставить для следующих порций кваса). Добавить 5-7 столовых ложек сахара на весь объём напитка, разлить по пластиковым бутылкам не доверху и плотно закрыть.
4. Поставить бутылки в тёплое место на 12 часов, пока не затвердеют от накопившегося газа. Затем убрать в холодильник. Через 12 часов квас будет готов.
5. Для следующей порции кваса сварить сусло, используя 1-2 столовых ложки солода, 2-4 столовых ложек ржаной муки и ржаные сухари. После остывания до 30 C° добавить гущу от предыдущей порции кваса (см. пункт 3), в остальном процесс аналогичный пунктам 2-5.
========================================
( Collapse )
ПРИГОТОВЛЕНИЕ ЗАКВАСКИ
1. Размешать 1 столовую ложку ржаной муки в небольшом количестве остывшей кипячёной воды до консистенции густой сметаны.
2. Накрыть салфеткой и поставить в тёплое место.
3. Дважды в день (примерно каждые 12 часов) добавлять 1/2 столовой ложки и немного остывшей кипячёной воды, сохраняя консистенцию густой сметаны.
4. Накрывать всегда только салфеткой, доступ воздуха необходим для начала заквашивания. Держать всегда в тёплом месте.
5. Через 5-6 дней (будет заметно пузыриться) закваска готова для дальнейшего использования (для кваса или для замешивания теста для хлеба или сдобного теста из белой муки).
6. В дальнейшем можно продолжать подкармливать закваску (см. пункт 3) для поддержания её количества и регулярного использования для кваса или теста. Или можно убрать закваску в холодильник, а когда понадобится её можно оживить за пару часов, подкормив мукой и снова поставив в тёплое место с доступом воздуха.
P.S. Закваску можно делать и на пшеничной муке, но получается хуже - у кваса хуже вкус и бродит слабее, а если делать тесто, то оно меньше поднимается, чем от ржаной закваски.
КВАС (рецепт № 5, финальный, 1 сентября 2020 г.)
На 10 литров:
1. 3 столовых ложки солода и 6 столовых ложек ржаной муки (с горками) высыпать дождеобразно в воду, нагретую до 60-70 C°, добавить ржаные сухари. Варить на слабом огне на грани закипания 1-2 часа.
2. Дать остыть до 30 C° в течение нескольких часов, добавить 10 столовых ложек сахара, размешать, разлить в 2 банки по 5 литров, внести закваску в каждую банку по 2-4 столовых ложки. Банки накрыть салфетками (при первичном брожении необходим доступ воздуха для молочнокислого брожения).
3. Через 1-2 суток брожения всё процедить через марлю (размокшие сухари выбросить, гущу оставить для следующих порций кваса). Добавить 5-7 столовых ложек сахара на весь объём напитка, разлить по пластиковым бутылкам не доверху и плотно закрыть.
4. Поставить бутылки в тёплое место на 12 часов, пока не затвердеют от накопившегося газа. Затем убрать в холодильник. Через 12 часов квас будет готов.
5. Для следующей порции кваса сварить сусло, используя 1-2 столовых ложки солода, 2-4 столовых ложек ржаной муки и ржаные сухари. После остывания до 30 C° добавить гущу от предыдущей порции кваса (см. пункт 3), в остальном процесс аналогичный пунктам 2-5.
========================================
( Collapse )
Удары кнутом на точность.
Интенсивная тренировка с кнутом.
Скрытое безоборотное метание вилки из рукава.
Скрытое безоборотное метание из рукава.
Безоборотное метание топора с раскрытой ладони, 5 и 9 метров. Метод БРИМ.
Отработка короткого удара с импульсом от тела на основе СКАНФ. Вес шины 65кг.
На основе метания ножей в стиле СКАНФ я давно ощутил, что используя те же принципы и тот же импульс от тела, можно выстроить интересные короткие, но мощные удары с небольшим замахом. Но не на чем было тренироваться. Несколько раз пробовал просто по деревянной мишени, но это слишком травмоопасно. А вот по резиновой тяжёлой шине - самое то!!! Очень понравилось. Но в следующий раз лучше буду не перчатки использовать, а бинтовать кисти рук. Те перчатки, в которых я был, от таких ударов не спасли, кожу на костяшках пальцев посбивал, несмотря на защиту.